Рэперша и блогерша Инстасамка (Дарья Зотеева) поделилась способом похудеть на 20 килограмм. По ее словам, в подростковом возрасте она питалась неправильно, что серьезно сказалось на фигуре.
«Я просто не пила воду, ела много теста, не разделяла еду на хорошую и плохую. Просто заказывала то, что мне вкусно», — рассказала она в программе «Дерзкая готовка» в YouTube.
Затем Зотеева решила похудеть и пошла в спортзал. Она нашла себе тренера, тягала железо, но это не действовало, вес не уходила. Тогда она поняла, что нужно серьезно браться за питание.
В итоге Инстасамка увлеклась нутрициологией, сдала анализы, проконсультировалась с врачами и начала исправлять пищевое поведение. Она отказалась от сахара, яиц, молочки, и это помогло ей привести фигуру в порядок.
Источник: www.mk.ru
