Погружение в ледяную воду может закончиться инфарктом и инсультом
19 января православные христиане отмечают один из главных церковных праздников — Крещение Господне, или Богоявление. Множество верующих в этот день совершают традиционный ритуал: окунаются в освящённые проруби в виде креста. Однако священники активно погружение в ледяную воду не пропагандируют. Традиция эта не церковная, а народная, уточняют батюшки.
тестовый баннер под заглавное изображение
Чтобы окунуться в прорубь и не вынырнуть прямиком в палату реанимации, надо быть абсолютно здоровым и правильно подготовиться к ритуалу. Кому категорически нельзя окунаться на Крещение, можно ли в этот день согреваться горячительным и какие телесные обследования пройти, прежде чем отправиться за духовным очищением, в эфире «МК-тв» рассказала кандидат медицинских наук, заведующая терапевтическим отделением, терапевт-кардиолог «Открытой клиники» Анна Черемисина.
— Анна, как пребывание в ледяной воде влияет на человеческий организм?
— Пребывание в ледяной воде, конечно же, это большой стресс для организма, и как стресс он имеет разные последствия. Есть некоторая потенциальная польза и вполне конкретные риски. По поводу потенциальной пользы — это, конечно, выброс дофамина, гормона счастья, как часто принято его называть. Человек чувствует эйфорию, обновление. Мощный выброс в кровь вызывает эмоциональный подъём. Хорошо это? Да, конечно, все мы ждём и жаждем острых ощущений в жизни. Но тот же самый дофамин, а также выброс адреналина вызывает, во-первых, повышение давления и спазм сосудов, что очень чревато разными негативными ситуациями.
— Кому окунаться в прорубь категорически запрещено?
— Конечно же, для пациентов с сердечно-сосудистой патологией это противопоказание категорическое. Прежде чем решаться, насколько вам это надо — купание в крещенской воде, — вам надо оценить все эти риски, «за» и «против». Хотим ли мы получить только острые ощущения, потому что, это всё-таки народная традиция? Это не церковный канон, не обязательно вовсе православному христианину окунаться в прорубь на этот праздник. Гораздо важнее будет посетить храм, где будет освящённая святая вода.
— Некоторые верующие люди стараются детей практически с малолетства приучать к традициям веры. Если родители каждый год окунаются, детей тоже они могут с собой брать? Или для несовершеннолетних это строго противопоказано?
— Для детского возраста это категорически противопоказано, потому что у детей другая терморегуляция, иммунная система у них ещё только формируется. Такой стресс им абсолютно противопоказан. Педиатры единогласно категорически против того, чтобы дети в этом участвовали.
Что касается подростков, это допустимо, если родители заранее занимались закаливанием. Не то, что так просто с бухты-барахты пришёл и прыгнул в прорубь. Если было целенаправленное закаливание заранее и это уже не ребёночек семилетний, а вполне себе сформировавшийся юноша 16-17 лет, то это допустимо. Но, опять же, этого никто не будет никогда рекомендовать.
— Как нужно закаляться, чтобы погружение в прорубь прошло без последствий для здоровья?
— Если кто-то всё-таки решил приобщиться к этой народной традиции, то надо начинать приобщение сильно заранее. Можно проводить закаливание с контрастного душа, постепенно делая этот контраст температур всё больше. Начинать лучше за несколько месяцев, если вы настроились, что 19 января вы будете погружаться в прорубь.
Чтобы это не было стрессом, потихоньку к этому стрессу, который грядёт, адаптировать организм, чтобы это не было для него шоком. Потому что, залезая в ледяную воду, конечно же, мы непроизвольно делаем глубокий вдох. Это может у нас подавить дыхательный центр, привести даже к утоплению. Поэтому необходимо, чтобы организм был уже подготовлен к тому, что будет этот стресс, и нормально среагировал.
— Какие последствия погружения в прорубь могут быть для неподготовленного человека?
— Я думаю, что у каждого кардиолога с большим опытом, особенно с опытом в палате реанимации, бывали такие пациенты, для которых Крещенское купание закончилось инфарктом миокарда. В момент погружения происходит спазм сосудов, особенно если сосуды были изначально нездоровые, склерозированные. Там атеросклероз, сосудистая стенка жёсткая, сосуды спазмируются, максимально прекращается кровоток сердечной мышцы и образуется зона некроза, — и там уж как повезёт.
Если большая зона некроза, это может привести к мгновенной остановке сердца. Если повезёт, и зона некроза будет небольшая, но это палата реанимации. И там уж насколько вы удачливы, насколько быстро довезут, насколько быстро там примут все необходимые меры. И, опять-таки, исход в этом вопросе очень сомнителен. В любом случае это изменит жизнь человека навсегда.
— А могут ли наступить какие-то отсроченные негативные последствия?
— Скачок давления может привести к инсульту. Поэтому ещё раз я заострю на этом внимание как кардиолог, что пациентам с сердечно-сосудистыми заболеваниями, у которых они уже есть, которые прекрасно про них знают, категорически противопоказано купание в ледяной проруби.
— Всем известно, что здоровых людей нет, а есть недообследованные. Какие анализы стоит сдать, каких врачей пройти перед погружением в прорубь на Крещение?
— Нужно хотя бы дойти до терапевта, чтобы он посмотрел, померил давление. Какие-то базовые показатели своего здоровья периодически стоит контролировать, потому что многие заболевания просто не могут проявляться сразу клинически. Тем более в категории 40+ за этим нужно более тщательно следить, потому что каждое десятилетие добавляет нам новые факторы риска.
Но нормальным наблюдением врачей можно нивелировать риски и жить до глубокой старости. Нет ничего хуже, чем просто не обращать ни на что внимания, а потом сигануть в прорубь. Часто так бывает, что люди говорят: надо же, был такой здоровый человек: ни на что не жаловался, по врачам не ходил, а тут вдруг инфаркт. А «вдруг» не бывает. Если покопаться заранее, то выяснилось бы, что были подъёмы давления, которые пациент мог не ощущать, на которые он не обращал внимания, был какой-то фактор наследственности.
Возможно, семейный анамнез был отягощён кардиологическими заболеваниями. Возможно, у человека высокий уровень холестерина, нарушение ритма и так далее. Всего о себе можно не знать, поэтому надо прийти к терапевту, чтобы тебя базово смотрели: померили давление, уровень сахара, проверили общий анализ крови, общий холестерин.
Источник: www.mk.ru
