Как сообщает портал РИАМО, диетолог, нутрициолог Лилия Стародубцева в беседе с журналистами рассказала, какие гормональные изменения могут помешать человеку похудеть.
По словам специалиста, на снижение веса влияют три гормона: инсулин, лептин и грелин. Первый регулирует обмен углеводов, второй отвечает за чувство сытости, а третий — за голод.
"Чем больше приемов пищи в сутки, тем больше скачков сахара в крови, больше выбросов инсулина. Так можно попасть в замкнутый круг. Из-за гормонального дисбаланса и высокого сахара все время хочется есть", — рассказала диетолог.
Стародубцева уточнила, чтодобавила, что в такой ситуации человек постоянно перекусывает, поддерживая высоким уровень сахара в крови.
"И круг замыкается", — резюмировала она.
Источник: www.mk.ru
